{"id":2925,"date":"2019-10-16T16:16:53","date_gmt":"2019-10-16T19:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alfaespacosaude.com.br\/site\/?p=2925"},"modified":"2019-10-16T16:16:56","modified_gmt":"2019-10-16T19:16:56","slug":"pratica-esportiva-boa-alimentacao-beneficios-para-a-saude-por-toda-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alfaespacosaude.com.br\/site\/pratica-esportiva-boa-alimentacao-beneficios-para-a-saude-por-toda-vida\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1tica esportiva + boa alimenta\u00e7\u00e3o = benef\u00edcios para a sa\u00fade por toda vida"},"content":{"rendered":"\n
A pr\u00e1tica esportiva promove in\u00fameros benef\u00edcios, como redu\u00e7\u00e3o dos riscos de doen\u00e7as, melhora na forma\u00e7\u00e3o do corpo, diminui\u00e7\u00e3o do estresse e do n\u00edvel de ansiedade, melhora da coordena\u00e7\u00e3o motora, prote\u00e7\u00e3o dos ossos e das articula\u00e7\u00f5es, e manuten\u00e7\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica da inf\u00e2ncia at\u00e9 o envelhecimento. N\u00e3o existe exerc\u00edcio ideal, \u00e9 preciso respeitar a individualidade, o desejo, prazer e a aptid\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n