{"id":2751,"date":"2017-03-23T16:23:55","date_gmt":"2017-03-23T19:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/alfaespacosaude.com.br\/site\/?p=2751"},"modified":"2017-03-23T16:25:18","modified_gmt":"2017-03-23T19:25:18","slug":"bolo-de-mel-e-uma-otima-opcao-para-fugir-da-vontade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alfaespacosaude.com.br\/site\/bolo-de-mel-e-uma-otima-opcao-para-fugir-da-vontade\/","title":{"rendered":"Bolo de mel \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para fugir da vontade"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"post-intro\">Este bolo de mel \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para fugir da vontade de comer doces sem prejudicar a dieta. Confira como preparar a receita<\/h2>\n<p><em>Por Ana Paula Ferreira<\/em><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/corpoacorpo.uol.com.br\/visualizacao\/opcao-saudavel-aposte-neste-bolo-de-mel-para-matar-a-vontade-de-comer-doces\/bolo-de-mel-1\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/corpoacorpo.uol.com.br\/upload\/imagens_upload\/bolo_de_mel_1.jpg\" alt=\"\" width=\"580\" height=\"450\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>O bolo de mel possui apenas 245 calorias. Aprenda a receita!<\/p>\n<p>Foto Divulga\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Na hora que bate aquela vontade de comer doce, o jeito \u00e9 procurar alguma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e menos cal\u00f3rica para n\u00e3o prejudicar a dieta.Abaixo, voc\u00ea confere como preparar um delicioso bolo de mel. Confira:<\/p>\n<p>Calorias: 245 kcal<br \/>\nRendimento: 10 por\u00e7\u00f5es (70 g)<br \/>\nTempo de preparo: 55 min.<\/p>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<p>1 laranja-pera<br \/>\n3 ovos inteiros<br \/>\n6 col. (sopa) (ou 80 g) de a\u00e7\u00facar mascavo org\u00e2nico<br \/>\n2 col. (sopa) de mel org\u00e2nico<br \/>\n3 col. (sopa) de \u00f3leo de coco<br \/>\n3 col. (sopa) de \u00f3leo vegetal<br \/>\n1 pitada de canela em p\u00f3<br \/>\n1 pitada de cravo em p\u00f3<br \/>\n1 col. (ch\u00e1) de goma xantana, goma guar ou CMC<\/p>\n<p>1 pitada de bicarbonato<br \/>\n\u00be x\u00edc. (ch\u00e1) de polvilho doce<br \/>\n9 col. (sopa) de granola caseira<br \/>\n1 col. (sopa) de fermento em p\u00f3 qu\u00edmico<br \/>\n2 col. (sopa) de lascas de am\u00eandoas<\/p>\n<p>Modo de preparo<\/p>\n<p>Descasque a laranja e retire suas sementes. Bata no liquidificador a laranja, os ovos, o a\u00e7\u00facar mascavo, o mel, os dois \u00f3leos, o cravo e a canela, o bicarbonato e a goma escolhida, formando um creme. Despeje esse creme sobre o polvilho e a granola. Mexa bem e por \u00faltimo coloque o fermento. Coloque em assadeira untada de 25 cm de di\u00e2metro. Salpique as lascas de am\u00eandoas por cima. Asse por 35 minutos em forno pr\u00e9-aquecido a 180\u00baC.<\/p>\n<p>Fonte:<\/p>\n<p>https:\/\/corpoacorpo.uol.com.br\/dieta\/receitas-light\/opcao-saudavel-aposte-neste-bolo-de-mel-para-matar-a-vontade-de-comer-doces\/11349<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este bolo de mel \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para fugir da vontade de comer doces sem prejudicar a dieta. 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