Alfa oferece a voc\u00ea um programa personalizado de muscula\u00e7\u00e3o e condicionamento f\u00edsico. Desenvolvido em um circuito que alterna exerc\u00edcios aer\u00f3bicos, de fortalecimento muscular e equil\u00edbrio corporal, os programas s\u00e3o planejados para atender as necessidades e objetivos pessoais, respeitando os limites e atuais condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Recomendado para as diferentes idades, os exerc\u00edcios visam melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o (capacidade cardiorrespirat\u00f3ria), fortalecer os m\u00fasculos e tend\u00f5es bem como auxiliar no processo de emagrecimento e controle do peso corporal. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m atua positivamente na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, atrav\u00e9s do controle da gordura corporal e melhoria do perfil lip\u00eddico (aumento do bom colesterol \u2013 HDL-C), preven\u00e7\u00e3o na perda de massa \u00f3ssea, assim como diminui\u00e7\u00e3o do stress e melhora na qualidade do sono.<\/p>\n
Treino\u00a0sem ficha, assistido por profissional o tempo todo. Sistema din\u00e2mico de\u00a0Personal em grupo.<\/p><\/blockquote>\n
<\/p>\n
A proposta da Alfa \u00e9 proporcionar um atendimento de alta qualidade e aten\u00e7\u00e3o ao cliente, atrav\u00e9s de um programa de exerc\u00edcios f\u00edsicos realizados em grupos e com orienta\u00e7\u00e3o individual. Na pr\u00e1tica, \u00e9 como se cada pessoa tivesse um personal trainning \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o para acompanhar e orientar em todos exerc\u00edcios, durante as sess\u00f5es dentro da muscula\u00e7\u00e3o. O espa\u00e7o da academia foi especialmente planejado para oferecer conforto e bem estar aos praticantes dessa modalidade, em um ambiente tranquilo, com boa ventila\u00e7\u00e3o e ilumina\u00e7\u00e3o natural. O local est\u00e1 equipado com uma Esta\u00e7\u00e3o Ergom\u00e9trica (esteiras, bicicletas e el\u00edptico), aparelhos de muscula\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de um espa\u00e7o funcional (minitrampolim, bola su\u00ed\u00e7a, el\u00e1sticos, cordas e TRX) que permitem a elabora\u00e7\u00e3o de programas de treinamento din\u00e2micos e apropriados \u00e0 funcionalidade do corpo humano. A Alfa Espa\u00e7o Sa\u00fade localiza-se em um bairro bem pr\u00f3ximo do centro de Londrina, oferecendo facilidade de acesso e de estacionamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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